Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
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65,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1795 kcal
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Fett: 83,83g | Eiw: 131,90g | Kohlh: 122,65g.
Frühstück: Dolce Gusto Cappuccino, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. Mittagessen: Netto Geflügelwiener, Toast Hawaii. Abendessen: Frisch Gepresster Orangensaft, Korn Mühle Vollkorn Früchte Müsli, Ja! Magerquark. Snacks/Sonstiges: Aldi Nuss-Mix, Gekochtes Ei. mehr...
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1746 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 7 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Kati478's Gewichtsverlauf
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