Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
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76,9 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1142 kcal
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Fett: 38,79g | Eiw: 26,58g | Kohlh: 173,06g.
Abendessen: Cappy Karışık Meyve Suyu, Yoğurtlu Havuç Salatası, Mevsim Salata, Bulgur Pilavı, Tarhana Çorbası, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Sonstiges: Kurabiye (Bisküvi Türünde). mehr...
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2196 kcal
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Bewegung:
Putzen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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