Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
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75,9 kg
Bisher verloren: 28,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1408 kcal
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Fett: 47,08g | Eiw: 150,58g | Kohlh: 107,91g.
Frühstück: Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas, Calavo Avocado, Impossible Foods Impossible Burger, Egg White. Mittagessen: Skinny Pop Popcorn, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Abendessen: Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas, Egg White, Northern Catch Sweet & Spicy Chunk Light Tuna in Water. Snacks/Sonstiges: Publix Lightly Salted Rice Cakes, Bananas, Smucker's Strawberry Jelly. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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