Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
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56,9 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 96,10g | Eiw: 97,10g | Kohlh: 64,34g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Catalina Crunch Cinnamon Toast, Youtheory Collagen, Silk Unsweetened Vanilla Cashew Milk, Savoy Coconut Cream. Mittagessen: Smoothie King Keto Champ Coffee (20 oz), Borden Half & Half. Abendessen: Sunset Angel Sweet Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, 365 Feta Cheese Crumbles, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Sonstiges: Quest Tortilla Style Protein Chips Ranch, Nature's Garden Omega-3 Deluxe Mix, Tillamook Medium Cheddar Cheese Sticks, Atkins Chocolate Chip Cookie. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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