Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
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90,4 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 45,85g | Eiw: 70,40g | Kohlh: 181,40g.
Frühstück: Coles Skim Milk, Tea with Skimmed Milk, Golden Crumpets. Mittagessen: Coles Skim Milk, Bananas , Danone Ultimate Honey Yoghurt . Abendessen: Coles Skim Milk, Tea with Skimmed Milk, Cabbage Salad or Coleslaw with Apples and/or Raisins with Dressing, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Gin and Tonic, Arnott's Iced Vovo, Tea with Skimmed Milk. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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mials11's Gewichtsverlauf
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