Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
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57,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1368 kcal
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Fett: 58,63g | Eiw: 77,03g | Kohlh: 136,86g.
Frühstück: Nescafé Tradición, Danone Moments Cappuccino, Cerezas Dulces, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). Mittagessen: Asiento, Lomo de Ternera Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa), Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas). Abendessen: San Jose Jurel al Natural. Snacks/Sonstiges: Nescafé Fina Selección, Nescafé Tradición, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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