Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2014
|
130,0 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 39,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3348 kcal
|
Fett: 117,38g | Eiw: 153,13g | Kohlh: 440,07g.
Frühstück: Chiquita Banana. Mittagessen: Sour Cream, Chipotle Mexican Grill Chicken Burrito, AriZona Beverage Iced Tea with Lemon Flavor. Abendessen: Pork Loin (Country-Style Ribs), Kraft Velveeta Shells & Cheese Original. Snacks/Sonstiges: Naked Juice Boosted 100% Juice Smoothie - Blue Machine, Jif Creamy Peanut Butter, Milk (Nonfat). mehr...
|
|
4646 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 40 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|