Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
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81,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1523 kcal
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Fett: 64,37g | Eiw: 71,40g | Kohlh: 157,83g.
Frühstück: Natka Pietruszki, Jajko Sadzone, Lidl Ogórek Kiszony, Lidl Makrela Wędzona, Pilos Twaróg Półtłusty, Z Piekarni Regionalnej Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Mittagessen: Natka Pietruszki, Lidl Makrela Wędzona, Pilos Twaróg Półtłusty, Vifon Zupa Pho. Abendessen: Milka Melo Cakes. Snacks/Sonstiges: Lidl Pesto Zielone, Turek Islos Ser Sałatkowy, Freshona Passata di Pomidoro, Barilla Makaron Spaghetti N.5. mehr...
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2156 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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volhado's Gewichtsverlauf
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