Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
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89,4 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1701 kcal
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Fett: 72,76g | Eiw: 95,96g | Kohlh: 167,05g.
Frühstück: Banoffe, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Ovo Mexido, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. Mittagessen: Salada Crua, Feijoada, Ovo Frito, Filé de Frango Grelhado, Manga Palmer, Abóbora Moranga, Batata Doce, Rúcula, Brócolis Cozido. mehr...
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Verlust von 19,6 kg pro Woche
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Luiz Carlos Mac's Gewichtsverlauf
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