어제 외식 했는데 이정도면 선방ㅋㅋ
|
54,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1525 kcal
|
Fett: 55,34g | Eiw: 67,43g | Kohlh: 194,97g.
Frühstück: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 구운계란, 단감, 술떡, 아메리카노, 라스카스 크림치즈, 훕훕베이글 통밀베이글. Mittagessen: 피코크 당근케익, 야채 튀김, 구운계란, 냉동 블루베리, 아몬드, 단감, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 김치볶음밥, 바나나. Abendessen: tft 더단백. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
12 Jan 22 vom Mitglied: 포켓키친
|
애교쟁이 포키님 오늘도 따뜻하게 보내세요😉 모닝커피☕☕ 두고 슝~~
12 Jan 22 vom Mitglied: 뱃살댁
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|