Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
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68,3 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1450 kcal
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Fett: 42,90g | Eiw: 100,02g | Kohlh: 168,63g.
Frühstück: 사과, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 스크램블드 에그(전체, 요리), YOZM 아카시아 허니스틱, 커클랜드 가염버터, 코스트코 호밀빵, 익힌 시금치 (생야채). Mittagessen: 삼선짬뽕. Abendessen: 마녀스프, 아임닭 닭가슴살 프랑크 소시지, 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살, 동원 더킹 크랩스 볼케이노. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Rachael0630's Gewichtsverlauf
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