Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
|
70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1512 kcal
|
Fett: 42,21g | Eiw: 65,60g | Kohlh: 224,76g.
Frühstück: 귤, 아메리카노, 토마토, 사과. Mittagessen: 쇠고기 미역국, 오이지무침, 참치전, 조미김, 명란젓, 잡곡밥. Abendessen: 필라델피아 크림치즈 (20g), 코스트코 어니언베이글. Snacks/Sonstiges: 깨찰빵. mehr...
|
Zunahme von 4,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Rachael0630's Gewichtsverlauf
|