Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1512 kcal
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Fett: 42,21g | Eiw: 65,60g | Kohlh: 224,76g.
Frühstück: 귤, 아메리카노, 토마토, 사과. Mittagessen: 쇠고기 미역국, 오이지무침, 참치전, 조미김, 명란젓, 잡곡밥. Abendessen: 필라델피아 크림치즈 (20g), 코스트코 어니언베이글. Snacks/Sonstiges: 깨찰빵. mehr...
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Zunahme von 4,6 kg pro Woche
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Rachael0630's Gewichtsverlauf
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