Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
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51,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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825 kcal
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Fett: 35,50g | Eiw: 56,39g | Kohlh: 82,79g.
Frühstück: 매일유업 아몬드 브리즈 뉴트리 플러스 프로틴, 계란후라이, 100 % 통밀 피타 빵, Alpenhain 까망베르치즈. Mittagessen: 단백질과자점 레몬바. Abendessen: 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 칼로바이 다밀 곡물맛. Snacks/Sonstiges: 삶은 계란. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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shinmee91's Gewichtsverlauf
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