Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
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72,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1724 kcal
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Fett: 79,95g | Eiw: 97,18g | Kohlh: 154,41g.
Frühstück: Яйцо, Лента Мука Пшеничная, Творог 5%, Сметана Домашняя. Mittagessen: Хлеб из Цельной Пшеницы, Котлета Свиная, Макароны Отварные. Abendessen: Блины на Молоке, Сметана Домашняя, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо. Snacks/Sonstiges: Сметана Домашняя, Белый Хлеб. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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naumanhik's Gewichtsverlauf
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