|
Бляха, да откуда отек берётся? Активность- нормальная, ела не больше чем надо по подсчетам, последний раз за 2,5 часа до сна. Вес просто плывет вверх и все 😤 нужна разгрузка, чтоб слить лишнее
|
78,5 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
814 kcal
|
Fett: 34,89g | Eiw: 47,14g | Kohlh: 78,61g.
Frühstück: Горбуша Соленая, Хохланд Творожный Сыр, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Вареное Яйцо. Mittagessen: Картошка Вареная, Сельдь Соленая, Гурман Салат Свекла с Чесноком и Сыром, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Хлеб Черный. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|