Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
|
62,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1722 kcal
|
Fett: 73,83g | Eiw: 87,74g | Kohlh: 178,38g.
Frühstück: Слойка с Яблоком, Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Альметте Творожный Сыр с Томатами, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Кофе. Mittagessen: Акконд Конфета Отломи, Чай, Подлива, Куриная Печень, Рис Вареный, Приготовленная Брюссельская Капуста, Запеченный или Жареный Тунец. Abendessen: Лента Пончик Шоколадный, Чай, Monini Масло Оливковое с Ароматом Базилика, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная Курица (Кожу не Съедена). Snacks/Sonstiges: Имунеле Земляника, Яблоки (без Кожи), Магнит Банан. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|