Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
|
83,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1799 kcal
|
Fett: 63,34g | Eiw: 98,77g | Kohlh: 211,13g.
Frühstück: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Мандарины, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе, Соленые Огурцы с Укропом, Монетка Сыр Пошехонский 45%, Yammy Арахисовая Паста, Правильное Решение Фасоль Белая в Томатном Соусе, Манник с тыквой. Mittagessen: Лента Банан, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Увелка Крупа Кукурузная, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Укроп, Первый Вкус Творог Деревенский 9%, Рассольник. Abendessen: Клубника (Несладкая, Замороженная), Монетка Сыр Пошехонский 45%, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Глобус Шампиньоны Замороженные. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
50оттенковжира's Gewichtsverlauf
|