Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
|
55,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1608 kcal
|
Fett: 90,15g | Eiw: 48,68g | Kohlh: 158,01g.
Frühstück: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Банан. Abendessen: Ашан Хинкали, Цезарь Салат. Snacks/Sonstiges: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Чай. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Рузанна Варшамовна's Gewichtsverlauf
|