Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
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72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1543 kcal
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Fett: 73,12g | Eiw: 66,29g | Kohlh: 158,25g.
Frühstück: Рафинад, Campina Сливки Порционные, Lactica Йогурт Греческий с Малиной. Mittagessen: Starbucks Ягодное Парфе, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Петелинка Биточки Куриные. Abendessen: Олейна Подсолнечное Масло , ВкусВилл Сосиски из Говядины, Cheese Gallery Сыр Пармезан, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Snacks/Sonstiges: Prime Star Мусс "Панна-Котта с Манго". mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Astares's Gewichtsverlauf
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