Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
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72,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1516 kcal
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Fett: 42,03g | Eiw: 61,48g | Kohlh: 244,73g.
Frühstück: Shortbread, Cheddar Cheese , Fig, Blueberries . Mittagessen: Grapes, Coffee with Milk, Yoghurt Dressing, Spinach , Olive Oil , Onions , Carrots , Vermicelli. Abendessen: Woolworths Barbeque Chicken Kebabs, Woolworths Lamb Kebabs, Spinach . Snacks/Sonstiges: Bananas . mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Duhne27's Gewichtsverlauf
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