Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
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70 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3004 kcal
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Fett: 225,21g | Eiw: 165,18g | Kohlh: 66,88g.
Frühstück: Мясницкий Ряд Сервелат Европейский. Mittagessen: Кофе, Перекресток Сыр Российский. Abendessen: Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Свитлогорье Творог 2%, Яйцо (Целое), Макдоналдс Роял Де Люкс. Snacks/Sonstiges: Конфета. mehr...
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2624 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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