Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
|
108 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 40 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1591 kcal
|
Fett: 41,45g | Eiw: 88,30g | Kohlh: 224,06g.
Frühstück: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Стародубский Сыр Голландский 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Глобус Хлеб Рогенброт, Nordic Овсяные Хлопья. Mittagessen: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Зеленый Чай, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Увелка Гречка в Пакетиках. Abendessen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Салат Айсберг, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Сельдерей, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Капуста Жареная. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Кефир 3,2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яблоко, Банан. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alla@gdud's Gewichtsverlauf
|