Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2014
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87,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1613 kcal
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Fett: 85,01g | Eiw: 81,94g | Kohlh: 140,68g.
Frühstück: Trader Joe's Organic Raw Walnut Halves & Pieces, Butter, Toasted Wheat or Cracked Wheat Bread, Oatmeal, Great Value Light Brown Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), Nestle French Vanilla Coffee Creamer. Mittagessen: Hy-Vee Shredded Low-Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Mixed Salad Greens, Red Tomatoes, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing, Archer Farms Cheese & Garlic Large-Cut Croutons. Abendessen: Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Soy Milk. Snacks/Sonstiges: The Ginger People Ginger Chews. mehr...
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2584 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Heimtrainer (Langsam) - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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jamminjan0208's Gewichtsverlauf
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