Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
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69,5 kg
Bisher verloren: 75,5 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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581 kcal
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Fett: 24,16g | Eiw: 54,84g | Kohlh: 43,60g.
Frühstück: Milch 1,5%. Mittagessen: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Zwiebeln, Weiße Champignons (Gebraten), Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Ei, Leichter Genuss Frischkäse Light, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . Snacks/Sonstiges: Stockmeyer Leberwurst Fein, Gurke (mit Schale), Netto Humus Pikant, Rote Paprika. mehr...
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konstantes Gewicht
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A-M 123's Gewichtsverlauf
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