Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
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67,7 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1280 kcal
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Fett: 53,81g | Eiw: 55,22g | Kohlh: 115,30g.
Abendessen: Holland Bakery Lemper Ayam, Kerupuk Udang, Telur Rebus, Sambal Goreng Kentang, Tumis Buncis, Ayam Kecap, Finna Sambal Bawang, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Nanas, Buah Naga. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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mars.mark's Gewichtsverlauf
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