Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
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80 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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558 kcal
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Fett: 23,42g | Eiw: 46,95g | Kohlh: 39,79g.
Frühstück: Café com Açúcar, Ovo Mexido. Mittagessen: Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos. Snacks/Sonstiges: Banana Prata. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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elisafirmeza's Gewichtsverlauf
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