Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
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55,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1317 kcal
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Fett: 48,60g | Eiw: 63,29g | Kohlh: 168,79g.
Frühstück: バターコーヒー, RSP Truefit, コラーゲンプロテイン, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, バンホーテン ピュア ココア, ハーブティー, インスタントコーヒー（粉末）. Mittagessen: ケンミン ベトナム風フォー. Abendessen: SR MCT C8, 白米 （調理済み）, ポークカレー. Snacks/Sonstiges: delta yaourt grec, みかん, ハーブティー. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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