Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
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53,5 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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907 kcal
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Fett: 21,88g | Eiw: 66,47g | Kohlh: 108,61g.
Frühstück: Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Harina de Garbanzo, Llet Nostra Leche Semidesnatada, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Quesitos Light. Mittagessen: Hacendado Salsas Frescas Setas, Cebollas, Hacendado Ensalada Tierna, Pepino, Tomate, Nouga Katia, Campo Rico Pisto Tradicional, Lentejas Hervidas, DIA Atún Claro al Natural. Abendessen: Hacendado Salsas Frescas Setas, Cebollas, Tomate, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Hacendado Tortillas 100% Integrales. Snacks/Sonstiges: Zefir Katia, Hacendado Galletas María 0% Azucares, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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koalakate's Gewichtsverlauf
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