Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
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62,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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829 kcal
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Fett: 18,56g | Eiw: 48,91g | Kohlh: 119,15g.
Frühstück: Ржаной Хлеб, На здоровье Молоко 0,5%, Икра, Кофе, Сырко Творожный Сыр. Mittagessen: Куриное Филе, Оливковое Масло, Лук, Капуста Белокочанная, Морковь, Ашан Шампиньоны. Abendessen: Лаваш, Етнопродукт Кефир. Snacks/Sonstiges: Capo Инжирный Корж. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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cook_with_bo's Gewichtsverlauf
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