cocoya717's Notizen, 13 Jan 22

51.65
51,7 kg Bisher verloren: 23,3 kg.    Still to go: 5,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 Januar 2022:
1182 kcal Fett: 26,25g | Eiw: 96,01g | Kohlh: 143,17g.   Mittagessen: 草莓, 蘇伯 蝦仁海鮮湯, 炒杏鮑菇, 炒青菜, 滷雞腿, 飯. Abendessen: 香蕉, 小番茄(葡萄形狀), 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升), 炒花菜, 大成 雞里肌肉, 蝦. Snacks/Sonstiges: 7-11 蒟蒻乾(五香口味). mehr...
Zunahme von 0,7 kg pro Woche



     
 

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