cocoya717's Notizen, 11 Jan 22

52.15
52,2 kg Bisher verloren: 22,8 kg.    Still to go: 5,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 Januar 2022:
1223 kcal Fett: 41,22g | Eiw: 56,79g | Kohlh: 158,03g.   Mittagessen: 橘子, 海綿蛋糕, 排骨湯, 炒青菜, 豆腐, 鮭魚, 飯. Abendessen: 喜年來 原味大金牛角, 山榮 北海道鱈魚起司條, 7-11 蒟蒻乾(五香口味), 裕珍馨 奶油酥餅, 水煮肉片, 蘿蔔湯, 虱目魚丸, 炒菠菜, 桂冠 芝麻包. mehr...
Verlust von 5,6 kg pro Woche



     
 

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