Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
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96,5 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 71,66g | Eiw: 42,84g | Kohlh: 171,94g.
Frühstück: Applesauce Unsweetened, Post Grape-Nuts Cereal, Old Orchard Healthy Balance Apple Juice, Nature's Bounty Hair, Skin, & Nails Gummies, Great Value Whole Milk. Mittagessen: Great Value Whole Milk, Trader Joe's Dark Chocolate Peanut Butter Cups, Meal Prepped Salad. Abendessen: Trader Joe's Everything But The Bagel Sesame Seasoning Blend, Avocados From Mexico Avocado, Quaker Rice Cakes - White Cheddar. mehr...
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2699 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden und 15 Minuten, Fitbit - 21 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7,6 kg pro Woche
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chonklite_chonkfree_chonkzero's Gewichtsverlauf
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