Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
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59 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1673 kcal
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Fett: 61,55g | Eiw: 109,27g | Kohlh: 162,67g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar, Ovo Mexido, Banana. Mittagessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Sadia Lasanha de Presunto e Queijo Ao Sugo. Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. Snacks/Sonstiges: Mangas, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Melitta Café sem Açúcar , Batata Doce Cozida. mehr...
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1871 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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monstrinha46's Gewichtsverlauf
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