Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
|
81,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1718 kcal
|
Fett: 84,00g | Eiw: 92,20g | Kohlh: 153,15g.
Frühstück: Альпенгурт Сливки 10%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Балтком Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной, Творожная масса. Mittagessen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Балтком Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной, Помидоры, Подсолнечное Масло, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Индейка Отварная. Abendessen: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Galbani Mozzarella , Запеченная или Жареная Пикша, Шоколадница Щи по-Старорусски, Домик в деревне Сметана 15%, Свинина Отварная. Snacks/Sonstiges: Коломенское Батон Нарезной, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
mamzelkaalena's Gewichtsverlauf
|