Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2019
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84 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1535 kcal
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Fett: 62,12g | Eiw: 82,57g | Kohlh: 167,15g.
Frühstück: Jumbo Bladspinazie, Avocado, Bosbessen (Ongezoet, Ingevroren), Chiquita Banaan. Mittagessen: Gekookt Ei, AH Kipfilet Naturel, AH Stevige Speltcrackers. Abendessen: Spinazie, Honig Tagliatelle Roomsaus, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, AH Kastanjechampignons, Volkoren Spaghetti (Gekookt). Snacks/Sonstiges: Groene Paprika, Gele Paprika's, AH Frisse Cranberrymix Ongezouten, AH Snoeptomaatjes, Senseo Café Latte, AH Geschrapte Worteltjes. mehr...
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2215 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 16 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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JasmijnZwang's Gewichtsverlauf
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