|
20-я неделя. + 1,3 килограмма О_О Я в шоке...
Видимо, с приколами вроде конфеток, мёда, или газированных напитков надо подзавязать, а то что-то совсем распустился.
|
83,3 kg
Bisher verloren: 29,2 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2056 kcal
|
Fett: 77,82g | Eiw: 58,32g | Kohlh: 287,70g.
Frühstück: Рот Фронт Карамель Барбарис, Белый Хлеб, Суп с Фрикадельками. Mittagessen: Мёд, Рот Фронт Карамель Барбарис, Суп с Фрикадельками, Белый Хлеб. Abendessen: Сыр Российский, Щирый Кум Рулет Куриный Копчено-Вареный, Белый Хлеб, Чай, Суп с Фрикадельками, Рот Фронт Карамель Барбарис. mehr...
|
|
2467 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|