Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
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57 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1011 kcal
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Fett: 25,52g | Eiw: 62,66g | Kohlh: 139,10g.
Frühstück: Bolo de Chocolate, Canto de Minas Requeijão, União Açucar Cristal, Café, Pão Francês, Ovo. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras, Abóbora Japonesa, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Sonstiges: Mangas, Perfect Labs Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Alaine Maiara's Gewichtsverlauf
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