Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
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103 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3663 kcal
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Fett: 156,66g | Eiw: 155,00g | Kohlh: 404,90g.
Frühstück: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Метрополис Торт, RLine Whey, Экстра Каша Овсяная, SPAR Пицца Домашняя. mehr...
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3266 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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shtora007's Gewichtsverlauf
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