Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
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50 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 67,36g | Eiw: 58,68g | Kohlh: 119,36g.
Mittagessen: Özgüllü Ayran , Revani, Fırında Köfte, Beşamel Sos. Abendessen: Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Çoban Salatası, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan). Snacks/Sonstiges: Ceviz, Muz. mehr...
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1921 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 22 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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sultant54's Gewichtsverlauf
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