Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
|
85,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2189 kcal
|
Fett: 66,99g | Eiw: 133,10g | Kohlh: 270,88g.
Frühstück: Домашний сыр из кефира, Курица Вареная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Яблоко и Корица, Летний День Молоко 3,2%, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Каша 5 злаков. Mittagessen: Вареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Соевый Соус, Помидоры, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба. Abendessen: Вареное Яйцо, Домашний сыр из кефира, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Протеин Бар Батончик Ваниль, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Творог 5%, Салат щетка. Snacks/Sonstiges: Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое с Шоколадными Чипсами, Пятерочка Яблоко Красное. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ребинка's Gewichtsverlauf
|