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sono un disastro. ma oggi si cambia!
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82,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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750 kcal
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Fett: 15,87g | Eiw: 24,55g | Kohlh: 130,91g.
Frühstück: Mela, Valfrutta Succo Albicocca. Mittagessen: Verdure Miste Cotte (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini e Carote), Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Uovo (Intero), Piselli Cotti (in Scatola), Ceci (Ceci, Grammo del Bengala) (Semi Maturi, in Scatola), Orzo Perlato (Cotto). Snacks/Sonstiges: Banana. mehr...
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2592 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, tagliare l'erba - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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cremino's Gewichtsverlauf
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