Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
|
60,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1484 kcal
|
Fett: 54,77g | Eiw: 37,48g | Kohlh: 215,30g.
Frühstück: Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Wagon Wheels Jammie, Nordic Хлопья 4 Злака, Штоллен. Mittagessen: Яблоко, Рот Фронт Батончики, Халва. Abendessen: Победа Шоколад, Халва, Морской Коктейль, Булгур (Вареный). Snacks/Sonstiges: Bahlsen Печенье Hit Choco, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка". mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruferko's Gewichtsverlauf
|