Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
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70,1 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2356 kcal
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Fett: 54,94g | Eiw: 213,86g | Kohlh: 257,41g.
Frühstück: Hacendado Leche Desnatada. Zweites Frühstück: Plátano, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Arla Queso Protein Delite, Consum Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Boadas Muslo Curado de Pavo, ElPozo Pechuga de Pavo. Mittagessen: Consum Gelatina Proteínas Plus , Cacahuetes Salados Secos Tostados, Lomo de Cerdo , Lentejas Cocidas, Patatas Cocidas. Nachmittagstee: Hacendado Queso Feta, Hacendado Atún al Natural, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Consum Pan Tostado Integral, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Hero Baby 8 Cereales Galleta 0%. Abendessen: Mandarinas, Plátano, Pechuga de Pavo. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Izquiierdo's Gewichtsverlauf
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