Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2014
|
82,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2461 kcal
|
Fett: 56,93g | Eiw: 89,05g | Kohlh: 410,70g.
Frühstück: Mococa Leite Desnatado, São Braz Granola. Mittagessen: Mais Vita Fibra de Trigo, Peras, Mamão, Kiwi, Maçã. Abendessen: Açúcar, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Banana, Ovo. Snacks/Sonstiges: Queijadinha, Torresmo, Pão Francês, Cenouras. mehr...
|
|
2506 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 40 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
luciano_leonel's Gewichtsverlauf
|