|
dikit dikit yu bisa yu kostisten nya di tambah
|
72,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1280 kcal
|
Fett: 36,93g | Eiw: 66,83g | Kohlh: 174,91g.
Frühstück: Telur Rebus, Buah Naga. Mittagessen: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sup Kentang, Sup Kubis, Sup Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Sup Kubis, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Sup Ayam. Snacks/Sonstiges: Bubur Kacang Hijau, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Yakult Yakult. mehr...
|
|
187 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 21 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 39 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nevikomalasari's Gewichtsverlauf
|