Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2022
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79 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 110,10g | Eiw: 63,86g | Kohlh: 139,95g.
Frühstück: VECTORLABS Master Whey. Mittagessen: Telur Balado, Tumis Oncom, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Abendessen: Quaker Oat. Snacks/Sonstiges: Meranti Bolu Gulung. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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hanifyudhaa's Gewichtsverlauf
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