Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2022
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69,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1184 kcal
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Fett: 29,11g | Eiw: 22,23g | Kohlh: 221,35g.
Frühstück: Apel Fuji, Bimoli Minyak Goreng, Petai, ABC Kecap Asin, Nasi Putih, Madu, Teh Tawar. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Pisang. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Kubis, Mie, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Roti Gandum, Milo 3 in 1, MIWON PT JICO AGUNG MAMASUKA RUMPUT LAUT KERING PANGGANG RASA PEDAS, Nasi Putih. mehr...
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1892 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 23 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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