Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2022
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78,8 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 45,63g | Eiw: 70,52g | Kohlh: 152,22g.
Frühstück: Молоко, Апельсин, Сушеные Семена Тыквы, Льняное Масло, Увелка Пшеничная Крупа. Mittagessen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Фунчоза с Овощами. Abendessen: Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр Сливочный , Ржаной Хлеб. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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elenaagapova228's Gewichtsverlauf
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