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Nikmati prosesnya 😍
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59,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 50,27g | Eiw: 80,18g | Kohlh: 150,66g.
Frühstück: Apel, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Pisang. Mittagessen: Nasi Putih, Uleg Sambal Pedas, Tahu Bacem, Telur Rebus, Ikan Panggang. Abendessen: Telur Rebus, Nasi Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu, Bakso Ayam. Snacks/Sonstiges: Kue Apem. mehr...
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1668 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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evitacandra's Gewichtsverlauf
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