Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2022
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72,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1645 kcal
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Fett: 76,79g | Eiw: 111,36g | Kohlh: 116,84g.
Frühstück: Сметана Домашняя, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Блины на Молоке. Mittagessen: Ёбатон Jamy Pie, Bombbar Топпинг Карамель, Блины на Молоке, Помидоры, Сметана Домашняя. Abendessen: Чебаркульская Птица Филе без Кожи Цыпленка-Бройлера, Подлива, Картофельное Пюре. Snacks/Sonstiges: Творог 5%, Яйцо, Лента Какао Порошок, Do4a Lab Сывороточный Протеин 80%. mehr...
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konstantes Gewicht
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naumanhik's Gewichtsverlauf
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